Лайфхаки для музыкантов: как уберечь руки от мороза

Всем известно, что для музыкантов пальцы рук и руки в целом - главный рабочий инструмент. Поэтому адепты от музыки зимой особенно берегут верхние конечности. Мы подумали и собрали для вас 5 лайфхаков, которые помогут уберечь от холода руки и пальцы в нынешние лютые морозы и быстро привести их в рабочее состояние.

Совет 1. Как бы банально это не звучало - одевайтесь. Да-да, вот это вот все: шапки, теплый шарф, бесформенный, возможно, колючий, но очень теплый свитер, ПЕРЧАТКИ (но не кожаные с металлическими наклепками и без пальцев)! Чем меньше вы мерзнете в целом, тем больше шансов добраться до места назначения с руками, а не щупальцами.

Совет 2. Время вспомнить детство! Дети на остановках в ожидании транспорта всегда прыгают, бегают, в общем, двигаются. И вы двигайтесь: руками машите, ногами, приседайте. Кровь активнее будет бегать по телу, и вам сразу станет теплее, а руки и ноги перестанут зябнуть.

Совет 3. Существует славянская народная традиция - греться алкогольными градусами. Идея, в целом, неплоха, но только в том случае, если:

• выпить немного;
• вы пришли с улицы и пытаетесь согреться;
• больше вы на улицу не пойдете.

В остальных случаях лучше не употреблять и тем более не злоутреблять, потому что сначала будет очень тепло, но потом станет очень холодно, а руки-таки превратятся в щупальцы.

Совет 4. Как только попали в тепло - снимайте все холодное: куртку, перчатки, шапку - и все сушить. Замерзшие руки тоже лучше держать у тепла, только не на батарее, а рядом с ней, иначе можно сделать еще хуже и получить… ну да, щупальцы. Поэтому теплый, но не обжигающий чай, какой-нибудь локальный источник тепла поблизости (батарея, костер, etc) и калорийная еда. Это тот самый случай, когда калории пойдут на пользу организму.

Совет 5. Ну и если условия спартанские, а “щупальцы” нужно срочно превратить в музыкальные чуткие руки, то для начала можно спрятать верхние конечности в подмышечные впадины либо зажать между коленями - как бы вы не замерзли, там все равно будет теплее. Еще помогут гимнастика и массаж: вращаем запястьями в разные стороны, сжимаем и разжимаем кулаки, массируем ладошки, пальцы, между пальцами. Продвинутые музыканты также часто пользуются эспандерами или разными тренажерами для пальцев. У нас в “Музыке”, кстати, тоже есть довольно удобная модель. Его чаще всего приобретают для тренировок гитаристы, но он будет полезен и скрипачам, и пианистам, и другим музыкантам, которым нужны сильные здоровые пальцы.

Не мерзните, берегите себя и свои самые важные рабочие инструменты!

Возврат к списку